Por que você não consegue emagrecer?
Você já passou por ciclos repetidos de perda e ganho de peso? Sente que está sempre correndo atrás do mesmo objetivo sem nunca alcançá-lo?
Isso acontece por várias razões:
A falta de constância na prática de exercícios físicos deixa seu corpo sempre no ponto de partida.
Falta de constância
Dietas Malucas
Seguir dietas extremas e jejuns, que mais prejudicam do que ajudam, levando à desmotivação e à falta de resultados visíveis.
Pular etapas e tentar avançar sem construir uma base sólida de condicionamento físico aumenta o risco de lesões.
Soluções "milagrosas"
Dependência de "soluções milagrosas" e remédios que prometem resultados rápidos, mas não saudáveis.
Pular etapas
Quer saber por quê isso
não funciona?
Pular para atividades intensas sem preparação adequada coloca seu corpo em risco.
Risco de Lesão
Sem ver resultados, ou pior, se machucando no processo, a jornada de fitness se torna insustentável.
Alta Chance de Desistência
Você pode até emagrecer, mas não consegue manter o peso por muito tempo.
Efeito Sanfona
Um método que traz
resultados reais.
A comunidade SlimRun foi criada pensando exatamente nos desafios que você enfrenta.
Pular para atividades intensas sem preparação adequada coloca seu corpo em risco.
Flexibilidade para Rotinas Agitadas
Aulas específicas de fortalecimento e técnicas adequadas garantem uma prática segura.
Prevenção de Lesões
Não é só sobre emagrecer; é sobre construir uma vida mais feliz e saudável juntas.
Sentimento de Comunidade
+5mil
Alunas
22
Anos de Experiência
Semanas de planilha de corrida
12
3
Bônus exclusivos
Planilhas de treinos de corrida de 12 semanas, desenhadas para quem busca emagrecer e cruzar a linha de chegada dos seus primeiros 5km com confiança.
12 semanas de treinos de corrida
CORRIDA
O programa é uma combinação de técnicas de corrida, nutrição consciente e perda de peso sustentável.
Ele é dividido em várias fases, incluindo preparação, treinamento, aprimoramento, reeducação alimentar e acompanhamento, garantindo um progresso eficaz e saudável.
Como o programa Slim Run vai te ajudar a emagrecer através da corrida?
As nossas aulas de fortalecimento, disponíveis para acesso a qualquer momento, focam em preparar seu corpo para a corrida, evitando lesões e melhorando a performance através de exercícios específicos para corredores.
Aulas gravadas
Aulas gravadas de alongamento, acessíveis quando preferir, são essenciais para prevenir lesões, promovendo flexibilidade e recuperação muscular para corredores.
Alongamentos
A comunidade SlimRun foi criada pensando exatamente nos desafios que você enfrenta.
FORTALECIMENTO
Grupo no WhatsApp
Um espaço para compartilhar treinos, celebrar conquistas e se conectar com outras mulheres que compartilham dos mesmos objetivos e desafios. Encontre motivação e inspiração no seu caminho.
COMUNIDADE
CUIDADOS EXTRAS
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Eu sou Kelly Niglio, e convido você, mulher, a embarcar numa jornada de autocuidado e transformação na Comunidade SlimRun.
Sou Educadora física formada há 22 anos, ultramaratonista e especialista em Treinamento Desportivo e Corrida de Rua! Já ajudei mais de 5 mil mulheres a emagrecer sem flacidez através da corrida e treino funcional.
Quero te ajudar a alcançar seus objetivos, com uma experiência transformadora, além do emagrecimento.
Orientado por
Kelly Niglio
O que as mulheres já alcançaram!
"Sedentária e próximo dos 100 kg, enfrentava hérnias de disco e uma cirurgia iminente. Foi quando conheci Kelly. Acabei descobrindo, através do seu incentivo, uma paixão inesperada pela liberdade e energia que ela traz. A corrida não só me ajudou a emagrecer e melhorar minha saúde, como também a superar limites e acreditar no meu potencial."
Alessandra
"Atividade física, especialmente correr, transformou-se na essência da minha rotina, reforçando minha força e capacidade além do imaginado. A combinação de corrida e reeducação alimentar me fez perder 30 kg e completar uma maratona sob condições extremas, provando que sou capaz de superar qualquer desafio."
Danielle
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Live de Acompanhamento
As alunas que entrarem na comunidade no mês de Março, terão live de acompanhamento e tira dúvidas com a Kelly Niglio no dia 02/04/2024
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A Comunidade SlimRun é ideal para quem está começando até mesmo do zero, pois dá instruções detalhadas para cada treino.
2. E se eu não gostar?
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3. Como vou Acessar a Comunidade Slim Run e todos os Programas?
1. Nunca corri. A comunidade Slim Run é pra mim?
Após confirmado o pagamento, você receberá em seu e-mail um usuário e senha para acessar o programa, por meio de qualquer dispositivo: celular, tablet e celular. Você terá disponível todos os conteúdos, serviços e recursos da Comunidade Slim Run, lembrando que boleto leva até 48h para compensação do boleto, já cartão de crédito em apenas poucos minutos você já recebe o acesso.
4. Preciso de um relógio com monitor cardíaco?
Não. Eu ensino como manter os seus batimentos cardíacos dentro do parâmetro sem precisar de um relógio inteligente.
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